今週土曜日は月に一度のにじヨガの日です◎

日中の暖かい日差しと、夜の肌寒さから、体調が揺らぎやすい春なので、

気持ちよく体を動かして、体の巡りをよくして、

自分で自分の免疫力を高めていきましょう♪

運動が苦手でも、

カラダが硬くても、

体力がなくて、

気にしなくてOK！

ベルトやブロックなど、補助具を使いながら

おひとりおひとりのお体に合わせて、指導します♪

「ちょっとキツイ」って感じるときもあるかもしれませんが、

その「キツイ」が、最後の屍のポーズをより気持ちよくさせてくれます◎

頑張った自分と体へのご褒美タイム★

ヨガ初心者さんも、人見知りさんも、おひとり参加も、大歓迎です♪

ぜひ一度体験しにいらしてください^ ^

Information

・日時　2021年４月１０日（土）
10:15～11:30am (75分のレッスン）
　　　　※10:00～入室いただけます。
・料金　2500円
・定員　8名
・場所　レンタルスペースにじ色
・住所　大阪市中央区谷町5丁目6－10 谷五ビル201号室
・持ち物　動きやすい服装、汗拭きタオルな、飲み物

★温度調節のため、ブランケットまたはストールの持参をお勧めいたします。
★ヨガマットはこちらで用意いたします（無料）。ご持参頂いても構いません。
★会場にシャワーはございません。

ご予約方法

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