谷町五丁目　初心者さんのためのヨガクラス

ひとりひとり、きちんと、丁寧に♪

にじ色さんでのヨガクラスは、初心者さん向けに構成しています。

とはいえ、プライベートレッスンを経て、もう一年以上、

私のレッスンに通ってくださっているお客様もいらっしゃいます。

初心者さん以外の方もご参加いただいているのです。

初心者さんも、運動不足の方も、ヨガの練習に慣れている方も、

基本は同じ。

アサナの目的を知ること。

自分の体の状態を知ること。

そして、その変化を観察していくこと。

ただ、それだけ。

レッスンの中では、おひとりおひとりの

体の使い方の癖を、調整しながら、

正しい体の使い方を意識できるように指導してきます。

YOGA ≠ エクササイズ

この意味を、クラスの中でお伝えしています♪

気になるかたは、ぜひぜひ体験しにいらしてください^ ^

Infomation

2020年11月14日（土）
＊Door Open:10:00am
＊Class Start:10:15am～ Finish:11:30am
＊料金：\2,000-（キャンペーン中）
＊定員：10名まで
＊場所：レンタルスペース　にじ色
　　　　大阪市中央区谷町５丁目６-１０谷五ビル２０１号室
＊持ち物：動きやすい服装、タオル、お水などの飲み物

※温度調節のため、ストールやブランケットの持参をお勧めします。
※ヨガマットは無料でレンタルしています。（マイヨガマットをご持参頂いてもOKです）
※会場にシャワーはございません。