今週土曜日は月に一度のにじヨガの日です◎ 日中の暖かい日差しと、夜の肌…

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2021年、にじヨガ２年目がはじまります 月に１回、ゆるりとスタートし…

ひとりひとり、きちんと、丁寧に♪ にじ色さんでのヨガクラスは、初心者さ…

毎月恒例、初心者さんのためのヨガ すっかり涼しくなりましたね！ 10月…

３０年間、とんでもない猫背で生きてきました。。。。 体は固く、足を延ば…